チャットレディって、けっこうストレスを感じるんですがあなたは上手く解消できていますか？
ストレスを溜めても何も良い事はありません。
そんな事は頭ではわかってても、なかなか気持ちを整える事ができないからイライラしたり爆発したりするんですよね(；´Д｀)
ストレスが溜まる原因とは
チャットレディのお仕事は変わった男性を相手にしているので、思い通りに事が進まない事がありますよね。
完全歩合な為に
「そろそろ夕飯の支度したいんだけど」
「もうお風呂に入りたいんだけど」
「もう寝ないと朝がヤバイのに～」
こんな状況でも少しでも稼ぎが増えるならと、メールが来れば返信して、お誘いが来ればチャットをして、時間管理が難しい事がある。
他には、
- 待機しても男性が来ない
- ノンアダサイトなのにエロイ男性ばっかり来る
- 気難しい常連さんがヤキモチ妬いてくるだとか
- 粘着ストーカーさんに追い回されているなど
これらがストレスの原因になりやすいのですが、
色々と重なると神経もピリピリしちゃってきますし、そのうち不眠症ぎみになったりなどもあります。
実際に愛もストレスを溜めすぎて
不眠症ぎみになるわ
食欲不振になるわ
なんか目の上がずっとピクピクするんですけど～
みたな事がありました。
ストレスは早めの発散を心がける
ストレスを溜めてもですね1円にもなりません。
それどころか、ストレスを感じると思考力が落ちてきます。
クセの強めな男性を相手にする時、普段なら冷静に対処できる所をついイライラしてしまいマイナスな印象を与えてしまう事もあります。
笑顔も作れなくなり気持ちに余裕も持てず、みすみす自分から常連さんを逃す事もあります。
そんなの怖すぎです＞＜；
なので、イラッとした時はさっさと解消する事をお勧めします。
ノーストレス体質になってみよう
チャットレディの仕事に前向きなほど肩に力が入り過ぎるのですが、そんなに力を入れなくても良いんですよ。
稼ぐ為に必要な事をキッチリしていれば、あとは人（男性）との関わりです。
全国の会員さんと繋がるんですから「どんな人が居るんだろ～」とちょっとゆるいくらいに構えればOKなのです。
目の前のパフォーマンスは大事ですが、気持ちの対応としては70％～80％くらいで良いんです。
その方が柔軟な思考を持てますからね＾＾
サイトのキャラになりきることで、オンとオフを切り替える事もできます。
これができればチャトレのマインドを鍛えれているので、気持ちに余裕を持てるようになりますよ。
また「イライラしない体質作り」をするのもお勧めです。
人はストレスを感じると呼吸が浅く早くなるんですよね。
そんな話は聞いた事はありますか？
酷い時は動悸までしちゃいます。
血圧が上がっているのが自分でわかるんですよ。
そうならない為にできる事は、常に呼吸を整えるようにすればイイんです。
色々と方法があるので書き出してみますね＾＾
◆イラっとしたら、深呼吸を必ずする
呼吸を整える事でリセットと言いますか、リフレッシュできます。
◆仕事上がりにはヒーリングのCDを聴く
自然の音を聴くことで呼吸も深くなり、心が落ち着きますし良い睡眠も期待できます。
◆太陽に5分～10分程度あたる。
うつ病予防でも推奨されている方法なのですが、明るい太陽の日差しを浴びる事で気持ちを高める効果があるんですね。
と、言うことはポジティブへ戻す事も期待できます。
他にもアップテンポな音楽を聴いたり、お笑いやバラエティー番組を見て笑う事でテンションを上げる働きがあるんです。
色々と方法があるんですがまずは「呼吸を整える」事が基本にあります。
無意識でも呼吸を整えれるようになるなら、やっぱり「腹式呼吸」がベストです。
慣れるまでコツがいるのですが、ストレスを感じない体質を目指すのに一石二鳥な方法があるんですよ。
あなたも知っているかと思いますが、それは「ヨガ」です。
ヨガって呼吸を整えるのが基本なんですよ。
しかも腹式呼吸が板につきます。
さらに体幹を鍛える事ができるのでダイエット効果も期待できますよね＾＾
姿勢が整うので健康にも良い訳です。
ふくよかな身体が好きな男性もいますが、やはりある程度は引き締まった身体のラインは必要です。
痩せる痩せないではなく、少しのクビレだったり垂れたお尻よりもキュッとしたお尻が男性ウケは良い訳ですよね。
また、姿勢が良くなることで思考にも影響するんですよね。
そんなヨガなんですが、お家で手軽に覚える事ができる動画教材を見つけたので紹介します。
→自宅に居ながらヨガのポーズを詳しく学べる動画
※なんと無料でレッスン動画が見れます。
10種類も家に居ながら無料で学べるので、モバイルサイトで待機しながらとか丁度良いかと思います。
普段からストレスを感じない体質にして、それでもできたストレスは早く解消してしまうのが一番です。
かなり長くなりましたが最後に愛から一言です。
ストレス溜めずに金貯めろ～＼(^o^)／です。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
楽しいチャトレLifeを送れるように愛はいつも応援しています★
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